首页

新闻资讯

计划明日复出！比尔：如果能保持健康 我们知道自己能做到什么

上周杜兰特说，他去勇士时，觉得勇士是下狗underdog。他说他跟勇士队里任何人都没有私交，没跟追梦出去玩过，没跟库里克雷私下聚过。他去金州，不是那种"给兄弟们打电话让人陪玩"的关系。他说勇士整个历史，从1950年代算起，不是什么常胜之师，没人喜欢他们。对他来说，加入勇士感觉像是站在了弱势方。"这就感觉像是我应该在的地方，它不是洛杉矶，也不是纽约。"是的，十年之后，杜兰特还在试图说服所有人：他去73胜球队，不是去搭顺风车…… <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627193010044585_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="921" height="763" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 当然杜兰特对篮球的有些看法，本身是不太对劲的，比如，2013年，他看到勒布朗蝉联冠军后，自己也想去持球了：他当时说投篮好比苹果，“比如树上有40个苹果，我能吃30个，但现在我只吃十五六个。比如空位三分和背身单打是好苹果，急停三分和撤步后仰是烂苹果。我只吃好苹果。”2012-13季他试图增加传球时，并不太能掌握传球和投篮之间的平衡。以至于布鲁克斯教练要朝他喊，“我们现在需要你投篮！”杜兰特自己承认：“我不太看别人的录像带，但我看勒布朗的数据表，我要看他拿了多少得分篮板助攻……如果他拿了30分9篮板8助攻，我能告诉你他怎么得到的，他投了什么样的篮。”他天赋在投篮而非持球，他的思维始终带着单挑色彩。他将投篮数字当苹果。他2019年选队友时找的是单挑大师欧文。但他就是想复刻勒布朗。后来他跟科尔吵，认为球队可以平时打传切，西决以上靠单挑。然而2022年，勇士靠库里的引力拿到第四冠。我觉得杜兰特不是不理解库里的无球引力是如何催动球队，毕竟他自己受益于此。也许者他不想承认这一点。十年之后，他依然试图说服所有人：他去勇士不是走捷径。他依然在说73胜球队是弱势方是下狗。但另一方面，我觉得杜兰特的处境，简直有一点让人同情了：也许他只是想去最好的球队，去拿个冠军。他自己也没想到，之后会被这事困扰十年。其实去强队拿个冠军，在1980年代甚至不算错。张伯伦去到湖人和韦斯特和贝勒搭档，摩西·马龙加入了J博士，丹特利去了活塞，都还好。1980年代，凯尔特人和湖人塞满名人堂天才，但大家都觉得还能接受。其他运动也如此：拜仁年年从德甲对手阵中挖人，尤文图斯在意甲干了十几年这种事，皇马当年收银河战舰，组建超级球队好像也不是坏事。NFL和MLB都还好。但NBA不太一样。一方面是因为篮球五人上场，个人能力对比赛影响空前巨大。另一方面，我觉得还是，乔丹叙事。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627193012002096_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="622" height="366" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 日本人的励志故事是他们自己的热血漫画，美国人的励志故事是他们的职业体育。体育联盟最正常的姿态，是理性的资产配置，高度职业化的球队运作。勒布朗那样以经理人姿态规划自己生涯，达到个人利益最大化是必要的。但乔丹创造了一种卓越的叙事：比起他稍早的入行就夺冠的天选之子魔术师，乔丹经历了挣扎（高中被校队放弃）、痛苦与成长（底特律坏孩子），忍辱负重，领导弱者走向胜利，王朝。乔丹称霸NBA的1990年代，恰好是冷战结束、美国向全球辐射文化之时。1992年梦一队向全世界介绍了篮球。乔丹和麦当劳、可口可乐一起成为美国梦的象征。个人英雄主义。美国自己的英雄史诗。如果从纯粹理性角度，杜兰特应该如此说2016年：那年工资帽大涨，有好几个球队可以给我顶薪；这些球队里，勇士能给我最好的赢球机会和最高的竞技平台。这话无比理性，事实上也是如此。如果在1970年代甚或1980年代，也许大家也就认了。但乔丹时代之后，大家渴望看到的是英雄，而非算计。总经理的资产运作、教练的战术布置、团队的化学反应之外，大家乐意看到的是：队内头号球星，如何像英雄一样，带领队友去打球。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627193015048060_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="648" height="499" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 当然反过来说，也不是乔丹的过错。一个比较少人说的话题：在乔丹之前，“得分王”并不是一个非常重要的顶级头衔。回顾1980年代的那几位得分王——丹特利、人类电影精华，包括四届得分王冰人，在当时都算不上是联盟里顶天立地的超级巨星。伯德一届得分王都没有拿到过，但不妨碍大家公认他是那个时代最顶尖的终结者和攻击手。乔丹的横空出世打破了这个定律。他拿了十个得分王，并且与之相对地拿到了6个总冠军。这种“既能得分，又能夺冠”的无敌表现，是个人英雄主义的极致。其实很长时间，很多联盟名宿都抱有一种老派观点：你拿得分王，多少是在损害球队整体利益。 1967年张伯伦放弃了连续七年得分王后，终于拿到总冠军，就是明例。事实上24秒时代，NBA只有天勾、鲨鱼、乔丹和亚历山大拿到过同年得分王+总冠军。但乔丹在当时开了先河：作为超级巨星，你就应该有这种极限得分来生吃对手、解决问题。这就是“得分王”被乔丹强行赋予的额外光环。当大家聊到科比的时候，脑海里下意识想到的都是那些神迹：单场81分、三节62分、连续4场50+等等。但事实上，科比整个职业生涯也只有两个得分王，没有哈登和杜兰特多。这就是得分王的一个魔咒：这个头衔本来没那么重要，是乔丹把它拔高了。得分王从此多了光环。以往大家不会因为麦卡杜、冰人、丹特利们有得分王就认定他们是统治级巨星。但反过来，这也逼迫导致后来的超级巨星必须用无解的得分，去证明自己可以独自撑起球队的胜利。杜兰特要在十年之后，还念叨“勇士历史上是弱势的”，本身说明一件事：强如杜兰特，也没法在铺天盖地的英雄叙事面前自洽。他必须说自己是去加入下狗——而非73胜王者之师——来挽回自己的声名。即便他只是做了一个事实上对自己最有利的决定，但不得不花十年时间来自我证明和自我辩护。杜兰特之外，其他所有走捷径的人，都必须面对这种检验。仅仅因为乔丹立下了一个如此之高的标准：“但是乔丹没有像你这么做”。

杜兰特的辩白与乔丹叙事

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627190832076202_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在大多数业内专家看来，本届选秀人才济济，AJ·迪班萨（A.J. Dybantsa）和达林·彼得森（Darryn Peterson）则是其中的最大热门。不过，参选球员选秀顺位哪怕只下滑一两位，都可能少赚数百万美元。顶薪人选：杨百翰大学AJ·迪班萨是2026年NBA选秀状元最大热门，被奇才摘走后将签下4年6900万美元合同。图片来源：BARRY CHIN/THE BOSTON GLOBE/GETTY IMAGES上赛季多名“大一即参选”球员在大学赛场打出亮眼表现，多数球评一致认为，球队从本届选秀前四顺位随便选哪一个都不会出错。当地时间6月23日周二晚间的首轮选秀中，迪班萨、彼得森、卡梅伦·布泽尔（Cameron Boozer）、凯勒布·威尔逊（Caleb Wilson）进入前四顺位，尽管四人实力差距微乎其微，但最终签下合同的金额差距却会创下新高。自1995年选秀起，NBA开始实行新秀薪资阶梯制度：首轮秀签订四年合同，前两年薪资全额保障，后两年为球队选项。每一个选秀顺位都对应固定薪资基准，球队给出的合同金额可在基准值的80%至120%区间浮动，不过绝大多数球队都会选择120%，以示诚意。薪资数据库Spotrac预测（且已得到一位联盟内部消息人士确认），本次的状元秀会与华盛顿奇才签下一份4年总价值6900万美元的合同，其中包括1520万美元新秀赛季年薪。手握榜眼签的犹他爵士选中的球员四年总薪资为6180万美元，首年年薪1360万美元。薪资标准延顺位逐步递减，到了首轮末位30号签，四年薪资则为1550万美元，新秀赛季年薪300万美元。次轮选秀于当地时间6月24日晚间进行，次轮新秀不会自动获得保障合同，需要各自和球队谈判薪资。身高6英尺9英寸的前锋迪班萨仅在杨百翰大学征战一个赛季，便入选全美最佳阵容一阵，是状元最大热门；不过也有人看好堪萨斯大学6英尺5英寸后卫彼得森竞争状元席位。杜克大学6英尺8英寸前锋布泽尔、北卡罗来纳大学6英尺9英寸前锋威尔逊，则会是手握探花签的孟菲斯灰熊、四号签芝加哥公牛的优质备选。本届选秀有望首次出现前十顺位几乎全部为大学大一新生的情况，没有海外球员的实力能与这批美国本土新人抗衡。1994年状元格伦·罗宾逊（Glenn Robinson）要求一份10年6800万美元合同，迟迟不肯签约，促使NBA在次年推出新秀薪资阶梯制度。当时一众老将心生不满，认为新秀尚未证明自己的实力，薪资就能超过联盟许多久经沙场的老牌球员。于是1995年的状元乔·史密斯（Joe Smith）仅签下一份3年840万美元的合同。三十年过去，倘若奇才选择执行第三、第四年的球队选项——只要这名状元大致达到预期表现，球队几乎一定会执行选项——这份6900万美元的合同将刷新罗宾逊当年6800万美元的NBA新秀合同总额纪录。当然，如果计入通货膨胀，罗宾逊那份合同在今天的实际购买力大约是这份新合同的两倍。巧合的是，届时NFL选秀状元薪资纪录也将迎来突破：拉斯维加斯突袭者选中的费尔南多·门多萨（Fernando Mendoza），其保障薪资终于超过2010年萨姆·布拉德福德（Sam Bradford）创下的5000万美元，当年后者这份合同也促使NFL出台了和NBA类似的新秀薪资分级制度。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627190834090656_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 对堪萨斯大学后卫达林·彼得森这类新星来说，选秀顺位从状元跌到榜眼，新秀第一年的薪资就可能直接少拿160万美元。图片来源：MEG MCLAUGHLIN/SAN DIEGO UNION-TRIBUNE/GETTY IMAGES罗宾逊当年靠着一份十年长约锁定了职业生涯大半收入，但迪班萨、彼得森这批新人希望新秀底薪只是跳板，四年后能拿下更丰厚的大合同。联盟测算，下赛季NBA工资帽将达到1.65亿美元。已经入选过最佳阵容的年轻球员，可提前续约拿到占工资帽30%的顶薪，按今年年薪计算接近5000万美元；老将则能拿到工资帽35%的超级顶薪，约5800万美元。随着NBA最新全国转播合同生效，联盟总收入将大幅上涨，工资帽预计还会持续走高。《福布斯》2026年全球收入最高运动员榜单中NBA球员占比最高，前50名里有20位NBA球员，偏向老将的薪资规则是一大原因。但这套薪资体系也让球队更难保持具备争冠实力的完整阵容，难以围绕多名巨星打造王朝球队。过去八年，NBA总冠军分属八支不同球队，联盟实力均衡度达到史无前例的水平。夺冠球队面临的运营困境不言而喻：纽约尼克斯时隔53年再度捧起拉里·奥布莱恩总冠军奖杯，可夺冠没几天，球队老板詹姆斯·多兰就在WFAN电台采访中表示，球队要是触及“第二土豪线”无异于自寻死路。一旦薪资总额跨过这条红线，球队组建阵容时会受到严苛限制，还需要缴纳高额奢侈税。既有这样的想法，尼克斯几乎不可能留住队内所有即将成为自由球员的球员，包括米切尔·罗宾逊（Mitchell Robinson）、兰德里·沙梅特（Landry Shamet）与乔丹·克拉克森（Jordan Clarkson）。另一边，尼克斯总决赛的对手、西部冠军圣安东尼奥马刺，则充分证明了围绕年轻球员建队的优势。球队核心维克托·文班亚马（Victor Wembanyama）、斯蒂芬·卡斯尔（Stephon Castle）、迪伦·哈珀（Dylan Harper）全都拿着性价比极高的新秀合同。身高7英尺4英寸的文班亚马是2023年选秀状元，四年合同总额5500万美元；倘若下赛季他再度入选最佳阵容，或是斩获最佳防守球员、常规赛MVP任一奖项，就有资格签下一份最高3亿美元的五年顶薪提前续约合同。不过，想要复制马刺建队思路的球队，下赛季开始要面对更严格的“反摆烂”新规。新规会大幅降低联盟垫底球队抽到高顺位选秀签的概率。就算运气爆棚、乐透抽签拿到了好结果，联盟也不再允许一支球队连续三年手握前五顺位签。假使这项规则早几年生效，马刺当年就不可能接连拿到高顺位，拿下文班亚马、卡斯尔和哈珀。多重限制之下，NBA球队总经理的工作难度达到历史顶峰。也正因如此，尼克斯总裁莱昂·罗斯（Leon Rose）的操作可谓令人叫绝：2022年休赛期的自由市场，他从达拉斯独行侠签下杰伦·布伦森（Jalen Brunson），开出4年1.04亿美元合同；2024年又提前与其续下一份对球队有利的4年1.56亿美元合同——彼时距离布伦森有资格签下2.69亿美元超级顶薪还剩一年时间。这位控卫虽然牺牲了1.13亿美元，却也为自己拿下今年总决赛MVP献上了最关键的一次“助攻”。不过，对这位当年的次轮秀来说，1.56亿美元的续约合同还算不赖。他早年在独行侠的新秀合同四年总收入仅610万美元。而在今年的休赛期，无论是周二、周三举行的选秀大会，还是6月30日开启的自由球员市场，一定还藏着其他能改变球队格局的优秀球员。只不过，要发掘这类潜力新人，向来知易行难。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627190837037348_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 本文译自： https://www.forbes.com/sites/hanktucker/2026/06/22/nba-draft-contracts-aj-dybantsa-darryn-peterson/文：Hank Tucker翻译：Lemin福布斯中国独家稿件，未经许可，请勿转载 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627190841006841_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 精彩资讯永不错过<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627190843040587_p.png%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 长按图片扫码下载福布斯中文版APP<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627190845015171_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="900" height="299" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

2026年NBA新秀合同预估：每枚首轮签对应薪资一览

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627190335016428_p.jpeg"></div>06月27日讯 美媒ClutchPoints发文谈及马刺20号秀杰登-昆坦斯和26号秀小塔里斯-里德表示：马刺在今年NBA选秀里的操作，思路清晰、目的性极强。只要维克托-文班亚马不在场上，马刺的内线就会陷入巨大劣势。为了解决这个短板，球队管理层在选秀中摘下两名防守型内线，二人都擅长冲抢篮板、镇守禁区。马刺为前场轮换补充了极具统治力的身高与臂展优势：💪杰登-昆坦斯：年仅18岁，身高2米06，臂展达到恐怖的2米26；💪小塔里斯-里德：身高2米11，体重265磅，臂展2米24。有这两名新秀加入，当文班亚马下场休息时，马刺的内线防守也能无缝衔接、保持强度。对圣安东尼奥而言，这是一届非常出色的选秀操作。来源：Instagram

CP：马刺选秀连摘两名防守型内线，以补齐轮换和内线短板-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020241126060845059599_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 11月26日讯 今日太阳球星比尔在球队训练结束后接受了媒体采访。谈到球队逐渐恢复健康与此前8胜1负开局的火热状态，比尔表示：“对于我们来说，如果能够保持健康，我们知道自己能做到什么，但显然我们必须确保这一点，能够上场就是我们的最佳能力。”“这可能更多关于我们的比赛状态，不仅仅是要找回那种感觉，心态也要保持一致。”据此前报道，杜兰特和比尔计划在明天对阵湖人的NBA杯比赛中回归。

NBA官宣周最佳：字母哥当选巴恩斯首次上榜 詹眉哈登等球星获提名

国米vs莱比锡首发预测：更换8名首发，恰20和劳塔罗出战

新华社美国亚特兰大6月27日电（记者韦骅、王浩明）1996年，卡纳瓦罗随意大利男足参加了亚特兰大奥运会。之后的30年里，卡纳瓦罗无论作为球员还是主教练，都经历了太多的起起落落。他也许不会想到，在2006年他会赢得世界杯冠军和金球奖，也应该不会猜到，在2026年他会率领乌兹别克斯坦队来到亚特兰大参加美加墨世界杯。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627201208038280_p.webp" alt="" />6月23日，乌兹别克斯坦队主教练卡纳瓦罗在比赛前。新华社记者 肖艺九 摄</img>
“哈哈，30年了，这的确太遥远了。”卡纳瓦罗在回答新华社记者提问时说，“亚特兰大奥运会是我的第一届世界大赛，我当时非常兴奋。但世界杯对于球员的意义则完全不同，这比参加奥运会要更加令人激动。”
虽然被称作亚特兰大奥运会，但那一届足球比赛并没有在亚特兰大这座城市举行，意大利队也只是在三场小组赛之后便打道回府。本届世界杯，乌兹别克斯坦将球队大本营设在了亚特兰大，卡纳瓦罗透露，他时常会一大早骑车去城里逛逛。
“我很喜欢城市里的氛围，因为世界杯，这里的人们变得更加热情。”他说。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627201210052284_p.webp" alt="" />6月16日，乌兹别克斯坦队主教练卡纳瓦罗在发布会上。新华社发（卢西奥·塔沃拉 摄）</img>
是世界杯与奥运会，让卡纳瓦罗与这座城市拥有了跨越30年的“同框”。而这两项赛事的交集，不止于此。
回过头来看，亚特兰大奥运会男足比赛可谓星光熠熠。尽管意大利队在比赛中成绩不佳，但卡纳瓦罗、内斯塔、布冯等适龄球员，在日后成为了“蓝衣军团”的脊梁。不仅仅是意大利队，翻看当年的参赛名单，罗纳尔多、卡洛斯、劳尔、克雷斯波……这些耳熟能详的球星都曾在这届奥运会上亮相，而他们当中的相当一部分人，又以不同的身份来到了美加墨世界杯的舞台。
那是一次充满变革的奥运会足球比赛，男足比赛允许三名超龄球员参赛，里瓦尔多、贝贝托、迭戈·西蒙尼的加入更是让赛事变得星光熠熠。更重要的是，为了推动女子足球的发展，女足比赛开始在亚特兰大奥运会上设项，中国女足在当届比赛中获得亚军。
无独有偶，美加墨世界杯是国际足联首次将赛事扩军至48支球队，让比赛更具备“世界”意义，足球文化也进一步植根于美国体育版图。这里不仅有C罗、梅西的最后一舞，也流传着佛得角门将沃津尼亚及其背后的感人故事。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627201214036148_p.webp" alt="" />图为6月15日拍摄的亚特兰大体育场。新华社记者 王楷焱 摄</img>
卡纳瓦罗说，本届世界杯的亚特兰大体育场让他心生赞叹。这座现代化球场，几乎是在“乔治亚穹顶”原址上新建而成，原体育馆曾举行亚特兰大奥运会男篮与体操赛事。离球场不远的国际足联球迷嘉年华的举办地，正是1996年奥运会的核心区域——百年奥林匹克公园。30年前，这里见证了百年奥运的历史性时刻，30年后，这里回荡着世界杯球迷呐喊的声浪。
一座城市，两场盛会。三十年前那个在奥运赛场上意气风发的少年，如今带着另一批年轻人驰骋世界杯的绿茵；亚特兰大所承载的奥运记忆，又续写世界杯的全新篇章。足球穿越时光，达成一场温柔又厚重的重逢。

卡纳瓦罗：亚特兰大奥运会是我的第一届世界大赛

北京时间6月27日，2026年U17男篮世界杯拉开帷幕，中国U17男篮“四字新星”张懿赵杰表现神勇，他首发28分钟16中10，其中三分4中2与罚球2中1，高效贡献23分6助攻3篮板2抢断正负值+30的优质数据，其中进球数、得分、助攻与正负值4项数据全队最高，率队一边倒碾压对手完成一场大胜。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627200103082395_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="744" height="497" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 作为中国U17男篮的核心锋线球员，17岁的张懿赵杰是一位身高2.03米的前锋，他的臂展达到2.11米，打法上属于全能锋线，能够从1号位打到4号位。张懿赵杰兼具后卫的速度与内线的对抗力量，他在场上能够持球突破、外线三分、背身单打、策应传球等，且持球终结效率极高。在去年的U16男篮亚洲杯，张懿赵杰场均得到16.2分4.5篮板4.5助攻数据，率队获得亚军，他入选赛会最佳阵容。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627200106066813_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="743" height="495" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 如今张懿赵杰作为核心率队出征U17男篮世界杯，在首场对决喀麦隆队的比赛，张懿赵杰早早进入状态开启攻传模式。张懿赵杰首节持续里突外投得分，成为全队唯一打满首节的球员，他单节5中5弹无虚发，尤其是外线命中两记三分，高效得到12分1篮板5助攻1抢断的全能数据，在场正负值+13，率队首节就取得13分领先优势。张懿赵杰次节进攻火力有所下滑，他单节4中2再得4分，但上半场依然是9中7得到16分5助攻，成为上半场得分与助攻最多的球员，帮助中国队已经扩大50-31领先优势。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627200108031620_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="742" height="494" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 中场休息回来，张懿赵杰第三节4中2再得5分1助攻，成为前三节唯一得分20+的选手，前三节已经得到21分6助攻。末节张懿赵杰再得2分提前打卡下班，率队完成一场大胜。张懿赵杰的出色表现与全能属性，极为神似已经退役的前“四字外援”丁彦雨航，而张懿赵杰未来能否成为下一个丁彦雨航令人期待。

4数据全场最高！四字张懿赵杰23+6攻传全能 或成下一位丁彦雨航

据《每日体育报》报道，佐藤龙之介即将加盟瓦伦西亚，他也曾像久保建英和长友佑都一样从FC东京起步。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627200058040229_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="360" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 欧洲足球对日本球员的青睐越来越不是“赌一把”了。简单看看目前在森保一麾下参加比赛的国脚名单就能发现，26人中有23人效力于欧洲联赛，分布在德国、英格兰、荷兰、苏格兰、比利时、法国、西班牙、丹麦、意大利和葡萄牙。除了竞技层面的回报，这种趋势还可能带来东方市场的商业扩张。在日本球员持续登陆欧洲的背景下，只要佐藤龙之介在瓦伦西亚的成长不被打断，他完全有机会成为下一位。事实上，尽管年仅19岁，这名右边锋已经有5次成年国家队出场。正在世界杯代表日本出战的FC东京球员长友佑都，是日本球员登陆欧洲浪潮的主要开路人之一，和本田圭佑、香川真司一起被视为这一潮流的代表。更早之前，中田英寿、中村俊辅和三浦知良等人也已经为后来者铺路。长友佑都的职业起点是在日本著名的明治大学。FC东京很快相中了他，并在2008年正式签下他，实际上他早在前一年就已完成一线队首秀。四个赛季后，他已经成长为一名具备侵略性和竞争力的左后卫，足以在欧洲足坛立足。这名左右脚都能用的球员先以租借身份加盟切塞纳，在意大利证明自己一年后，切塞纳以160万欧元将其买断。仅一个赛季后，国际米兰又以总价650万欧元将他签下，他在2011年至2018年间表现出色。此后，长友佑都先后效力加拉塔萨雷和马赛。自2021年起，这名如今39岁的边后卫重返FC东京。2015年3月，这家以日本首都命名的俱乐部又展示了一次出色的青训挖掘能力。久保建英从家乡川崎的足球学校起步后，2009年在FC巴塞罗那的夏令营中崭露头角，当时他还只是学龄前组球员。两年后，他被拉玛西亚带进巴萨少年队，左脚不断送出进球和助攻。不过，2014/15赛季中期，巴塞罗那因违反未成年人转会规定失去了他。14岁时，FC东京向他敞开了青年队的大门，并期待他很快升入日本联赛顶级舞台。事情也确实如此。15岁时，他就在正式比赛中完成成年队首秀，惊艳众人。18岁时，他回到欧洲的日子已经不远了。外界曾猜测他会加盟巴塞罗那，但真正赢得这场争夺的是皇家马德里，2019年6月签下了他。尽管在皇马二队效力，但受限于非欧盟球员名额，他始终没能敲开一线队大门，只能先后外租。首站是马略卡，他也在那里完成了西甲首秀，地点正是在梅斯塔利亚球场。那场比赛中，丹尼-帕雷霍领衔的瓦伦西亚2-0取胜。此后他又经历多次租借，尤其是在西班牙足球中持续成长，先后披上比利亚雷亚尔和赫塔费的球衣……最终，皇家社会决定从皇马手中买下他一半经济权利，转会费为650万欧元。在从FC东京走出去的年轻球员里，长友佑都和久保建英是最响亮的名字，也是索托在欧洲最闪亮的两面镜子。不过，他们并不是唯一的例子。还有一些从东京球队青训走出、转会到大联赛并拥有光明前景的年轻球员，比如更近一些的松木玖生和诺泽健太。南安普顿在2024年夏天签下了中场松木玖生，合同为4年，转会费未公开。首个赛季，这名左脚组织者被租借到土超的哥兹塔比效力。在土耳其，他出场34次，打进6球并送出5次助攻。尽管文化环境和年龄都带来不小挑战，松木玖生依然在比赛和成长上都取得了进步，身价也在上涨。如今23岁的他已经是南安普顿的重要球员，也是球队第二阶段出色表现中的关键人物之一，帮助球队一路杀进升级附加赛决赛。只可惜他们最终因战术窃听案被取消资格，给了米德尔斯堡再次冲击升级的机会，而最后成功升入英超的是赫尔城。在英格兰人决定签下松木玖生之前，这名如今23岁的球员早已代表日本各级青年队出战，并帮助日本在2024年夺得U23亚洲杯，还被评为亚足联年度青年球员。这段日本青年队的成功经历，与索托颇为相似；不同的是，索托已经更进一步，进入成年国家队，并从2025年6月起为日本出场5次。FC东京最近一笔重要的青训出售来自门将诺泽健太。去年，比利时安特卫普为这名1米93的潜力门将支付了100万欧元。和索托一样，诺泽健太一直是日本各级青年队的代表人物，虽然还没在巴黎奥运会和日本成年队完成首秀，但他都曾进入相关备战体系。从10月起，他在安特卫普坐稳主力，和松木玖生一样，他的上升势头越来越强，也开始吸引欧洲更强俱乐部的注意。至于佐藤龙之介，这位即将身披瓦伦西亚战袍的球员，2014年8岁时进入FC东京体系，先是从青山FC转投JACPA东京，4年后完成毕业。2023年，作为U18球员签下职业合同后，他曾表示：“我叫Ryunosuke Sato，很高兴宣布我已经与FC东京签下职业合同。我很开心能在我最喜欢的俱乐部开始职业生涯，这家俱乐部从我小学四年级、加入FC东京足球学校高级班时起就一直支持我。我会成为一名能通过足球让很多人感到兴奋的球员。我会带着自豪、雄心和激情，为蓝红队徽而战。我会拼尽全力争取联赛冠军，这是我很久以来的梦想。感谢大家的支持！”如今，他希望在梅斯塔利亚球场打响名号，在欧洲实现真正的大步迈进。已经从FC东京跳到欧洲的关键球员：佐藤龙之介接近400万欧元的转会费，将超过FC东京过去把年轻球员卖到欧洲联赛时收到的所有金额。

每体：佐藤龙之介即将加盟瓦伦，欧洲球队越来越重视日本球员

2026年U17男篮世青赛正式打响，中国男篮迎战非洲劲旅喀麦隆。中国队这一战的状态不错，球队在开局便建起来13分的领先优势，半场结束时，中国队已经手握19分领先优势。最终，凭借着上半场奠定的优势，中国队以90-72击败喀麦隆，成功收获开门红。在拿下这一战后，中国队这一次世青赛的前景也比较乐观，一旦接下来两场比赛能够拿下其他一场，中国队便有望冲击小组第2，在淘汰赛阶段，他们甚至有望冲击世界八强。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627200057092085_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="943" height="625" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 作为亚洲传统强队之一，中国队最近几年在青年队的战绩每况愈下。在U17世青赛上，中国队曾经有过短暂的辉煌，2010年、2012年以及2014年，中国队在郭艾伦、丁彦雨航、王哲林、高尚、周琦、赵继伟、胡金秋这一大批天才球员的带领下，连续三次杀进世界前八，并且最终获得第7名的好成绩，这也是中国男篮征战国际大赛迄今为止最佳战绩。 不过，最近几年，中国队却人才凋零。过去两届U17世青赛，中国队的战绩都不尽人意。上一届世青赛，中国队最终只获得第13名的成绩，而在2018年U17世青赛上，中国队更是倒数第2，只获得第15名。去年U16亚青赛。中国队时隔7年后，再次站上领奖台，拿到U16亚青赛亚军。这一次，他们的对手喀麦隆，他们则是非洲劲旅，去年U16非洲锦标赛，他们同样拿到了亚军，亚非洲两大亚军球队厮杀，肯定会擦出不少火花。 首节比赛开始后，中国队开局状态不错，球队非常快就进入到比赛状态，攻防两端也成功压制住对手，中国队抢占先机，单节轰下33分的高分，打出一波33-20的攻击波，单节赢了对手13分。进入到第二节比赛以后，中国队的进攻火力稍微减弱，单节只有17分进账。不过，他们在防守端的表现依旧强硬，将对手单节得分限制在只有11分。上半场结束时，中国队已经手握19分领先优势。 易边再战，进入到第三节比赛以后，中国队的火力不减，尽管球队已经领先对手将近20分，不过，中国队却没有丝毫的麻痹大意，面对非洲劲旅，他们还是坚守攻坚，攻防两端给予高强度施压。整个第三节比赛，他们单节拿下23分，轰出一波23-18的攻击波，将领先优势扩大到24分。末节比赛，喀麦隆虽然回敬一波23-17的攻击波，无奈前三节丢分太多，最终，中国队以90-72击败喀麦隆，成功收获开门红。 此役张懿赵杰状态神勇，全场比赛他16投10中，砍下23分3板6助，张子一则拿到17分7板，赵博新10分5板6盖帽，在防守端给予球队非常大的帮助。而在拿下这一战后，中国队小组赛前景也比较乐观，接下来面对加拿大和立陶宛，中国队仍可以冲击一下。一旦接下来两场比赛，中国队能够啃下其中一支球队，那么，中国队便有望拿到小组第2，这样对于他们在淘汰赛是极为有利的，中国队有望再次冲击世界前八。

90比72狂胜非洲劲旅！男篮世青赛获开门红：中国队有望冲世界八强

据阿斯报报道，巴萨希望在6月30日前完成一笔出售，以进一步改善本财年账目。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627200052049154_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这并非绝对必要，但巴萨希望在6月30日财年结算前完成一笔出售，从而让账目更加好看。原则上，巴萨本财年将实现盈利。在这种情况下，几乎所有线索都指向法蒂，他是未来几天最有可能彻底离开巴萨的人选。摩纳哥上赛季租借了法蒂，很早就决定行使1100万欧元的买断选项，将他正式签下。现在谈判主要在法蒂和摩纳哥之间进行，双方接近就一份四年合同达成协议。理论上，官方公告即将到来。巴萨俱乐部相信，这笔交易能够及时敲定，并将收入计入本财年。除了1100万欧元转会费，巴萨还能节省法蒂高昂的薪水，这对球队的财务公平非常有利。法蒂的未来最接近解决，但这不是巴萨唯一待处理的离队事项。巴萨管理层也希望很快敲定特尔施特根租借阿贾克斯一个赛季的交易。荷兰俱乐部将承担他高薪的一部分，而且金额会高于赫罗纳此前愿意支付的部分，后者甚至不到100万欧元。无论如何，这都会为巴萨节省开支，并增加一些薪资空间。到目前为止，巴萨已经以300万欧元将伊尼亚基-佩尼亚出售给帕纳辛奈科斯；库库雷利亚被皇马签下后，巴萨将获得略高于100万欧元的青训补偿；塞尔希-阿尔蒂米拉转会至葡萄牙体育，巴萨也将进账约40万欧元。其他可能离队的球员，比如巴尔吉、卡萨多等，还需要更多时间谈判。除非出现重大意外，这些交易将会在6月30日之后完成。虽然6月30日是本财年正式结算日期，但如果巴萨的一笔交易已经推进到非常深入的阶段，根据会计规则，即便所有文件稍晚签署，也可以被计入本财年。

阿斯：摩纳哥接近1100万签法蒂，巴萨盼6月底前敲定

近日，多位篮球媒体人爆料山西男篮主教练潘江下课，与此同时，球迷间有传言，原辽宁男篮主教练杨鸣指导有望上任山西男篮主教练，这个传言很快遭到解说员“山西全体育”的反驳，就在今天下午3点50分，知名篮球博主“球圈赵探长”爆料，潘江下课以后，上个赛季加盟山西男篮，担任助教的外教布扎斯，将接任山西男篮主教练！<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627200037081168_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="638" height="154" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627200039024262_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="809" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 对于布扎斯这位外教，山西男篮的球迷可是一点都不陌生，本赛季季后赛潘江指导遭遇禁赛，布扎斯担任临时救火主帅，季后赛首轮迎战青岛男篮，布扎斯的带队成绩非常出彩，直接3:0横扫了青岛男篮，硬战的表现可圈可点，临场换人用人，战术方面的调整，能够看出来布扎斯明显高于潘江指导一筹。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627200041096934_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="662" height="442" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 有意思的是，布扎斯除了带队成绩出色，给球迷们留下深刻印象的是，自己只担任了3场临时主帅，就因为敢怒敢言，遭到了CBA联盟的重罚，和青岛男篮的比赛结束以后，接受赛后媒体采访的时候，布扎斯直接点明本场比赛是“5打8”，虽然翻译遮遮掩掩，但是CBA公司毫不含糊，直接给布扎斯开除了3万元的罚单，连带着山西男篮总经理也被罚了1万。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627200044058496_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="724" height="508" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 说起来布扎斯其实一位年轻有为的少帅，1988年出生的他今年刚刚39岁，是一位立陶宛篮球教练，曾在德国乙级联赛担任教练员，2020年布扎斯达人立陶宛联赛帕兰家库尔希艾队的主教练。2023年布扎斯加入立陶宛顶级联赛LKL乌田纳尤文图斯队，担任球队助理教练，上个赛季布扎斯才刚刚加盟山西男篮教练组。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627200047080097_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="592" height="437" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 能够感受到，布扎斯的履历还是非常辉煌和扎实的，一直在欧洲联赛各支球队效力，篮球理念也比较先进。布扎斯接任山西男篮主教练以后，预计山西男篮还会有进一步的调整，包括教练组和球队阵容方面，都会有更多的改变，预计外援方面山西男篮也会重新物色，包括在外援的使用上，布扎斯也是一位敢在关键时刻DNP大牌外援的狠角色。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627200049036061_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="700" height="453" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 山西男篮队内的年轻球员，在一定程度上也可以看到更多的希望，山西男篮的内线球员韩霈瑜现在也27岁了，在潘江麾下，韩霈瑜这2个赛季进步一直不明显，在外教布扎斯麾下，反而打了几场好球，球场上也更有活力更有灵气，布扎斯上任山西男篮主教练，预计韩霈瑜会获利不小。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627200052087693_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 潘江指导带队的这两年，又是闯进半决赛，又是拿到俱乐部杯亚军，论成绩还是可圈可点的，职业态度更是没的说，称得上兢兢业业，离开山西男篮以后，重新找到一份CBA主教练的工作不难，在这里祝福潘江指导，同时祝福外教布扎斯，新赛季率领山西男篮再创佳绩，争取打进总决赛。

潘江下课！助教布扎斯接任山西主帅，曾带队横扫青岛，剑指总冠军

U17男篮世界杯，中国男篮90-72战胜喀麦隆男篮。这场比赛对于我们来说非常轻松，因为对手的实力不是很强，这让男篮可以不断拉开分差，最终拿下了胜利。而这场比赛男篮获得了一个惊喜球员，因为张宇辰并没有出现在国青大名单，但这场比赛他全场三分8中4，得到12分7篮板5助攻2抢断，这样的表现太过惊喜了。一开始他就是通过出色的三分命中率征服球迷，因为那段时间他可以连续打进，保证了外线的稳定性。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627200029045289_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="800" height="533" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 而且他的持球组织非常沉稳，在他的处理下，能和张懿赵杰建立非常好的化学反应。也是因为他们两个一起上场，是国青可以在半场拉开巨大优势的关键点。在这种趋势下，张宇辰的组织和得分能给到双重输出，而且他的球商还非常好，他总可以观察队友的位置，然后为队友创造得分的机会。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627200031065262_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="876" height="600" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 除此之外，他居然还可以抢下7个篮板。别忘了他只是一个后卫，篮板球还是全队第一的存在，这也能证明他的球商。甚至在防守端，张宇辰也可以保证出色的输出。特别是对于无球人的限制，都可以恰到好处，这也是让人欣慰的表现了。其实目前我们一直都欠缺一个有三分能力的组织球员，如果张宇辰可以保持这样的输出下去，未来肯定有希望进入到国家队。当然前提肯定还是提升对抗，目前还是太瘦弱了，这是他必须要注意的一个点。

男篮U17挖天赋型后卫！能三分，能组织，持球沉稳还能冲抢篮板！

根据知名转会专家罗马诺的最新报道，德泽尔比认为乌多基是热刺长期计划的关键球员，他不可能今年夏天离队。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627200026080853_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 据报道，德泽尔比认为乌多基是热刺长期计划的关键球员，这位意大利边后卫在今夏离队的可能性为零。乌多基现年23岁，司职边后卫，目前共为热刺在各项赛事出场94次，打进2球，送出5次助攻。现在他在德转上的身价为3000万欧元。

罗马诺：德泽尔比视乌多基为计划关键，球员今夏不可能离队

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627200011019670_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="427" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 北京时间6月27日，男篮U17世界杯正式开打，中国男篮vs喀麦隆。经过四节的激战，中国U17男篮以90-72击败喀麦隆取得开门红。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627200014097242_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="630" height="330" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 此役，张懿赵杰状态火热，上半场连续凭借个人能力帮助中国U17男篮创造优势，队友出现机会也能送出助攻，下半场，随着分差越来越大，张懿赵杰在防守端的表现同样具有说服力。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627200016074504_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="271" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 全场比赛，张懿赵杰出战28分钟，16投10中，三分4中2，罚球2中1，得到23分3篮板6助攻2抢断，在场正负值高达+30，独一档的比赛影响力。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627200018094465_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="630" height="330" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 首节比赛，中国U17男篮锋线核心，张懿赵杰火力全开，打满10分钟，单节5中5，包括命中2记三分，得到12分5助攻，攻守两端无处不在的比赛影响力，帮助中国U17男篮战至33-20喀麦隆。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627200020018526_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="450" height="236" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 次节，张懿赵杰继续神勇的表现，既有精彩的过人上篮两分命中，也有吃饼篮下暴扣点燃替补席，半场战罢，中国U17男篮50-31领先喀麦隆。张懿赵杰9中7，得到16分1篮板5助攻1抢断。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627200022070385_p.gif%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Dgif" width="630" height="330" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 第三节，张懿赵杰继续内突外投帮助中国U17男篮创造优势，喀麦隆外线手感低迷未能做出回应，三节战罢，中国U17男篮73-49领先喀麦隆。张懿赵杰三节13投9中砍下21分3篮板6助攻2抢断。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627200024010672_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="357" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 末节，随着分差越来越大，中国U17男篮有意进一步练兵，核心球员被换下场休息，但中国U17男篮仍保持25分左右的领先优势，最终，中国U17男篮轻松取得U17世界杯的开门红。

锋线大核！张懿赵杰16中10轰23分6助 正负值高达+30独一档

据记者Romeo Agresti消息，尤文考虑带回穆哈雷莫维奇。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260627200017063236_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="600" height="400" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 据记者Romeo Agresti消息下周初，尤文图斯预计将与穆哈雷莫维奇的团队进行新一轮会面。斑马军团正越来越具体地评估将这位波黑球员带回都灵的可能性。

计划明日复出！比尔：如果能保持健康 我们知道自己能做到什么

计划明日复出！比尔：如果能保持健康我们知道自己能做到什么