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郑京浩：以经验、成长、胜利完成比赛

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					张雪峰以仇为动力奋斗，专家提醒长期有害健康
				</div>张雪峰的一生值得拍个电影，他的一生堪比中国版的《了不起的盖茨比》。看了这个视频，有点理解他的三观他的奋斗与他的固执。他初恋女友的爸爸嫌弃他家里穷，拆散了他们，于是他发誓要混出个样来。他把前女友爸爸的照片放在钱包里，每当自己坚持不下来的时候，就把照片拿出来看一眼。这实际上是一种高强度的应激操作，看了“仇人”照片，很快就会高强度分泌睾酮和去甲肾上腺素。但是靠这种方法坚持，其实对身体也很不利。自然会心脏压力高、免疫力下降、认知失调、激素紊乱。激励自己还是要靠一些正向的东西，靠仇恨的话，其实相当于七伤拳，短期有用，但是长期非常有害。
								 




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张雪峰以仇为动力奋斗，专家提醒长期有害健康

2026赛季中国足球协会超级联赛第三轮的硝烟，在中原大地炸响，郑州航海体育场此刻已化作沸腾的海洋！河南队坐镇主场，迎来与武汉三镇的巅峰对决。本应是一场实力悬殊、一边倒的较量，却在绿茵场上谱写出最富戏剧性、最令人心潮澎湃的篇章。古斯塔沃那记石破天惊的处子球，瞬间点燃了全场球迷的热情；绍尔冷静推射，在比赛的最后时刻将比分扳平，如同惊雷炸响；而门将方镜淇，更是带伤血战，以坚韧的意志化解了无数次危机；王国明亦有神级扑救，力保球门不失。最终，1比1的比分定格，河南队此前连胜的步伐戛然而止，而武汉三镇则如同从泥潭中挣脱而出，找回了属于自己的尊严。这场扣人心弦的比赛，究竟该如何解读？
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今年的河南队与武汉三镇，绝非等闲之辈，尤其是后者，今年更是不惜重金，投入数以亿计的资金，一改往日捉襟见肘的窘境。如今的武汉三镇，财力雄厚，引进的外援更是世界级水准，个个实力强劲，足以支撑起球队的雄心壮志。面对实力强悍的河南队，他们能否在客场斩落对手，一雪前耻？
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双方均遣上了各自的最强阵容，比赛伊始便进入白热化。上半场，客队门将方镜淇尽管身负伤病，却奉献了多次令人惊叹的扑救，力阻河南队的凌厉攻势。双方都创造了破门良机，然而临门一脚的欠缺，让比分依旧僵持。正如球迷所言，比赛精彩纷呈，但始终未能打破僵局。下半场，奇迹是否会降临？ <div class="lookall-box">
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易边再战，双方教练员均作出人员调整，比赛节奏逐渐加快，攻防转换愈发流畅。关键时刻，河南队由钟义浩送出精妙助攻，古斯塔沃觅得良机，一蹴而就，打入了至关重要的进球。这粒进球对于在主场作战、且已数十分钟未能进球的河南队而言，其意义非凡，它不仅暂时稳住了军心，也为球队赢得了宝贵的时间。此时，落后的武汉三镇开始加快进攻的步伐，尤其是外援绍尔，更是火力全开，状态爆棚，他无疑是本赛季武汉三镇表现最为出色的外援，这一点，相信鲜有人会提出异议。随后，他一记精准的推射，洞穿了河南队的球门，帮助球队将比分顽强扳平。
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在比赛开始前，谁又能想到，前两轮仅取得1平1负战绩的武汉三镇，竟然能在客场逼平实力强劲的河南队？绍尔的进球，如同吹响了反击的号角；方镜淇的坚守，更是成为了球队不屈的脊梁。这场来之不易的平局，让武汉三镇在赛季初饱受保级质疑的阴影中，撕开了一道生路。足球世界里，没有绝对的弱旅，只有不敢拼搏的懦夫。
体育评论员黄强认为，若是放在前两年，面对武汉三镇，人们大多会毫不犹豫地将宝押在河南队身上。然而，今年的武汉三镇，无论是在投入还是引援方面，都已跻身中超前列，并且在前几轮的比赛中，他们的表现也绝非逊色。因此，他们能在客场逼平实力强大的河南队，并非偶然。这场平局，也无疑在向那些志在争冠的球队发出了警告：切勿小觑武汉三镇，任何轻视，都将付出沉重的代价。中超第三轮，河南与武汉用一场1比1的平局，给所有球迷上了一堂生动的足球课：足球并非冰冷的数字游戏，而是一场激情的信念较量！河南队，不必为这场平局而沮丧，你们的进攻已然足够惊艳；武汉三镇，请继续保持这份拼搏的斗志，保级？或许你们的目标，应该定得更高！至于我们球迷，请且看且珍惜，这样的中国足球超级联赛，才真正够味！你认为河南队错失胜利的关键因素是什么？武汉三镇本赛季能否实现惊天逆袭，成功保级？欢迎在评论区留下您的宝贵看法！
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方镜淇血染赛场！河南1分丢掉两连胜，中超争冠格局要变天_比赛_中国足球协会_球迷

北京时间3月21日，中国女篮成功锁定世界杯门票，但围绕主教练宫鲁鸣的执教争议却未平息。部分球迷认为，晋级是基本任务，不应掩盖战术僵化与团队磨合不足的问题；另一派则强调结果导向，主张稳定优先，反对临阵换帅。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321110934000003_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="427" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 争议的核心，来自球员的公开表态。王思雨直言球队“化学反应差”，真正能主导比赛的仅她、李月汝与韩旭三人；杨力维批评长期集训剥夺球员职业生活，削弱比赛饥饿感；李月汝则指出，教练组对她在低位的战术运用缺乏系统训练，队友跑位配合缺失，暴露了体系设计的短板。然而，队长杨舒予的公开回应，成为舆论的转折点。面对外界对她“被迫改变打法”的同情，她明确表示：“舒适圈会让人停滞，真正的成长，是在不适应中依然能为球队做出贡献。”她强调，无论体系如何，她愿成为稳定的力量，并感谢球迷“少说多做”的支持。这一表态，不仅未抱怨宫鲁鸣，反而以职业态度为其执教理念背书。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321110936021625_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="427" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 韩旭亦未公开质疑，与杨舒予形成一致立场。两人作为球队核心与队长，其支持具有决定性意义。她们的发声，实质上代表了现役球员中“服从体系、追求成长”的主流声音，与王思雨等人的“个体表达”形成鲜明对比。更衣室的“两个声音”，暴露的不是宫鲁鸣个人能力的绝对优劣，而是中国女篮在“体系化建设”与“球员个性化发展”之间的深层矛盾。宫鲁鸣的战术体系强调纪律与整体，而部分球员渴望更多自主权与职业生活平衡。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260321110938006468_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="427" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 目前，杨舒予的表态已极大削弱了“下课声浪”。在队长公开支持、核心球员未集体倒戈、世界杯备战窗口仅剩半年的背景下，换帅风险远大于收益。宫鲁鸣虽面临质疑，但下课可能性微乎其微。真正的挑战，不在换帅，而在宫鲁鸣能否在保留体系框架的同时，回应球员对战术细节、训练节奏与个人发展的合理诉求。否则，表面的团结，难掩内里的裂痕。从现在的情况来看，宫鲁鸣短期内是不会下课的，尽管遭到王思雨李月汝杨力维质疑，但随着新任队长杨舒予力挺，以及韩旭的支持，中国女篮还要在宫鲁鸣的带领下，继续前进的，期待他们在世界杯上能有所斩获吧！

不会下课？遭3核心质疑后，女篮队长发声，力挺宫鲁鸣，韩旭表态

郑京浩：以经验、成长、胜利完成比赛中国足球 09-30 03:309月30日20:15，亚冠精英联赛东亚区第2轮，成都蓉城主场对阵江原FC。赛前，江原FC主帅郑京浩出席了新闻发布会。 郑京浩表示：“这是江原FC首次亚冠客场比赛。由于与联赛赛程存在冲突，我们未能以最佳阵容前来。我们为取胜而来且已做充分准备。能够打出好的比赛，将以经验、成长和胜利三大目标认真完成比赛。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020250930050031064599_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="432" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" />

成都蓉城将在主场迎战江原FC

海港客战广岛三箭海报主题“破阵”

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260402153227071717_p.png"></div>04月02日讯 今天NBA常规赛掘金客场对阵爵士的比赛已经结束。全场战罢，掘金以130-117战胜爵士。本场比赛，掘金球员尼古拉-约基奇出战33分钟，10投5中，其中三分球1投0中，罚球7投5中，得到15分17篮板12助攻。此役后，约基奇本赛季合计拿到1687分790篮板660助攻，目前出战61场、掘金还剩5场比赛，约基奇即使5场全打数据挂零也确定本赛季场均拿到三双。根据数据统计，约基奇本赛季场均27.7分13.0板10.8助，场均篮板、助攻联盟第一，得分联盟第八。来源：X

依旧无敌！约基奇本赛季场均篮板、助攻联盟第一，得分第八-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260402153217069774_p.png"></div>04月02日讯 今日NBA常规赛，勇士113-127不敌马刺。今天比赛开打前，斯蒂芬-库里公开进行了投篮训练。赛后，科尔表示库里这是“有意为之”，因为库里想向球迷们表明“他想回归”。据最新报道，库里预计在对阵火箭的比赛中复出。来源：X

科尔：库里公开进行训练是有意为之，向球迷展示他想回归-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260402153207009392_p.png"></div>04月02日讯 今天NBA常规赛凯尔特人客场迎战热火的比赛已经结束。全场战罢，凯尔特人以147-129战胜热火。本场比赛，凯尔特人球员杰森-塔图姆出战37分钟，21投9中，其中三分球13投4中，罚球4投3中，得到25分18篮板11助攻2抢断。根据数据统计，塔图姆复出后他出战的比赛中，凯尔特人取得10胜2负。来源：X

涅槃重生！塔图姆今日砍下三双，他出战时绿军取得10胜2负-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260402153158078112_p.png"></div>04月02日讯 美媒Aryan报道，联盟消息源透露，爵士计划与后卫贝兹-姆本签下一份NBA标准合同，这份合同将持续至本赛季结束。此前，爵士曾与贝兹-姆本两次签下了10天短合同，他凭借出色的表现赢得了球队高层的认可，并最终获得了一份标准的NBA合同。在今日爵士主场117-130不敌掘金的比赛里，贝兹-姆本替补登场23分钟，6投3中，三分球1投0中，罚球2罚1中得到7分1篮板2助攻1抢断。<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260402153201014067_p.png"></div>来源：X

Ary：爵士将与后卫贝兹-姆本签约至本赛季结束-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260402153145022189_p.png"></div>04月02日讯 今日NBA常规赛76人153-131战胜奇才。本场比赛，76人队球员保罗-乔治出战30分钟，投篮22中15，三分球12中6，罚球4中3，得到39分5篮板6助攻3抢断。保罗-乔治本场砍下39分，创造76人生涯单场得分新高，此前最高是35分。保罗-乔治上一次单场砍下39分还要追溯到2024年4月8日，快船对阵骑士比赛中砍下39分11篮板7助攻1抢断1盖帽。来源：

久违了！保罗-乔治今日39分，上一次砍39分还要追溯到2024年-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260402153134057604_p.png"></div>04月02日讯 今日NBA常规赛，尼克斯130-119战胜灰熊。本场比赛，布里奇斯出战36分钟，投篮15中9、三分9中3得到24分2篮板1助攻。根据数据统计，这是布里奇斯连续出战的第633场常规赛，超越安德烈-米勒排名历史第八位。此前九位如下：1、AC-格林：1192场2、兰迪-史密斯：906场3、约翰尼-科尔：844场4、迈克尔-凯奇：736场5、多尔夫-谢伊斯：706场6、哈里-加拉丁：682场7、阿蒂斯-吉尔摩尔：670场8、米卡尔-布里奇斯：633场（仍在延续）9. 安德烈-米勒：632场10、约翰-斯托克顿：609场来源：Basketball-Reference

铁人！布里奇斯连续出战633场，超越安德烈-米勒排历史第八-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260402153120041876_p.png"></div>04月02日讯 今天NBA常规赛掘金客场对阵爵士的比赛已经结束。全场战罢，掘金以130-117战胜爵士。本场比赛，掘金球员尼古拉-约基奇出战33分钟，10投5中，其中三分球1投0中，罚球7投5中，得到15分17篮板12助攻。此役送出12助攻后，约基奇确保本赛季达成场均三双，这是他生涯第二次做到。生涯单赛季场均三双球员：奥斯卡-罗伯特森—61-62赛季—30.8分12.5篮板11.4助攻威斯布鲁克—16-17赛季—31.6分10.7篮板10.4助攻威斯布鲁克—17-18赛季—25.4分10.1篮板10.3助攻威斯布鲁克—18-19赛季—22.9分11.1篮板10.7助攻威斯布鲁克—20-21赛季—22.2分11.5篮板11.7助攻约基奇—24-25赛季—29.6分12.7篮板10.2助攻约基奇—25-26赛季—27.9分12.9篮板10.8助攻来源：X

单赛季场均三双球员：威少4次、约基奇2次、罗伯特森1次-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260402153113059317_p.png" data-imgid="a1be56b87facff6c07dfa0e9ccb7cbde"></div>04月02日讯 今日NBA常规赛，金州勇士队以113-127的比分不敌圣安东尼奥马刺队。在赛后采访中，金州勇士队主教练史蒂夫-科尔对球队在极端缺兵少将情况下的表现感到自豪。科尔特别提到了年轻球员的韧性，例如仅有9人可用的情况下，吉纳森-威廉姆斯几乎打满全场，而马勒维-莱昂斯也带伤作战，甚至因右手受伤改用左手罚球。科尔认为，尽管实力处于劣势，但队员们展现出的能量感和执行力非常出色，这种职业态度对球队长远发展至关重要。此外，科尔深入评价了对手核心维克托-文班亚马的飞跃式进步。他认为文班亚马现在展现出了无与伦比的自信，无论在进攻还是防守端都非常老练，完全摆脱了前两个赛季的青涩感。科尔指出，文班亚马在禁区的统治力配合其外线投射和持球能力，让防守者陷入两难境地。针对勇士自身，科尔表示会立即将注意力转向背靠背对阵克利夫兰的比赛，并期待库里等核心球员能尽快通过对抗训练回归，为接下来的附加赛排兵布阵做好准备。<hr data-hupu-node="hr">记者：史蒂夫，今晚只有9名球员可用。在这种情况下，你从这场比赛中能看到什么，或者说有什么收获？科尔：我看到的是球员们的坚韧。我们有很多球员打得很努力，且方式正确。我想球迷们可能不知道，马勒维其实是个右撇子，但他的手腕伤得很重，所以他今晚不得不改用左手罚球。我记得他投了三个左右。他基本上是单手在场上飞奔，不断制造能量球。今晚我们阵容严重不整，但我为球员们的努力、能量以及他们坚持到底的方式感到由衷自豪。我希望这种拼劲能延续到明天的比赛。希望明天能有一些球员回归。但我告诉他们，每一场比赛都很重要，我们如何表现、如何打球都很关键。我认为他们今晚的表现非常完美。记者：内特-威廉姆斯今晚好像打了47分钟，几乎打满了全场。你预料到他会打这么久吗，还是比赛进程使然？科尔：考虑到我们只有9个人，而且还有几个人有出场时间限制，我们赛前就有心理准备。第四节我们有两个球员背着5次犯规打了很久，情况一度很微妙。所以我们进场前就知道内特会打很久，虽然没想到是46分半钟，但他处理得非常好。记者：我想问关于马勒维左手罚球的事。首先，他能用左手罚中一个就很让人印象深刻；其次，你和他之间的沟通是怎样的？他是怎么表达要咬牙坚持上场的？科尔：他过去几场一直在坚持。大约一周前，甚至更久，他的手腕就受伤了，每天练习时他都在练左手罚球。前几天在达拉斯的比赛中，我设计了一个战术，他跟我说“教练，我们能换到球场另一侧跑这个战术吗？这样我可以用左手传球。”我当时想“好主意。”作为一个双向合同球员，他正努力在联盟立足，他非常聪明，带着不可思议的能量在打球，显然也在带伤作战。今晚我们确实实力悬殊，但小伙子们全程都紧咬比分。这也让很多球员获得了宝贵的出场时间。为了明天的背靠背，我们今晚只让布兰登打了17分钟，德雷蒙德打了20分钟。这真的是一次很棒的尝试。记者：你这几年也多次和文班亚马交手了，包括奥运会。你觉得他本赛季在哪些方面实现了跨越？科尔：我觉得他现在拥有了无与伦比的自信。他看起来在任何时候、在攻防两端都清楚地知道自己该做什么。前两年他有时看起来还很青涩，但现在完全不像了。他就是知道自己在做什么。显然他统治了篮板。我觉得德雷蒙德在防守端已经做得非常出色了，但有些球你真的无能为力。有几个空接，看起来就像他在往简易的小篮筐里扣球一样。你不得不给他留出一点空间，因为他有持球突破的能力；但当德雷蒙德给他空间时，他又投中了跳投，而且他还有三分射程。他太出色了。记者：史蒂夫，看到塞斯-库里在短暂的出场时间里打出那样的表现，以及他保持健康并取得进步，这对你有多大的鼓舞？科尔：塞斯是一个完全的职业球员。他总是做好了上场的准备，就像他上半场做的那样。我很高兴他能回来，希望他能保持健康。如果能看到这对兄弟同场竞技那就太好了。记者：现在有这么多球员受伤，而且24小时内还有另一场比赛，这场球有多少内容你会直接忘掉，有多少会带到明天的比赛中？科尔：我们会立即把注意力转向克利夫兰。明天我们不会和球员一起看这场球的录像，但教练组会看。这场比赛最大的收获是我们可以好好观察很多年轻球员。我很高兴看到LJ在开局投篮不佳后实现了反弹。前几天他曾全场颗粒无收，但他是个非常优秀的射手，经历这种波动对他来说很重要——你要明白自己可能会连续投丢七八九个球。我觉得他第三节初段有点犹豫，但随后他记起了要保持侵略性去进攻。看到他投进那些球真的很棒。所以，最重要的是给年轻球员上场展示的机会，他们做得很好。记者：斯蒂芬参加了赛前的投篮训练，这应该是他受伤后的第一次。现场观众反响热烈，这是否是他感觉良好的另一个积极信号？科尔：是的。他昨天说想在场上进行投篮。我觉得在场上练比在楼下练更有针对性，他想感受观众的氛围，并向大家展示他渴望回归。这就是我们的希望。正如赛前所说，他在接下来一两天内会有另一次对抗赛，大概是明天。然后我们会看他赛后的感觉。记者：马刺是联盟顶尖球队之一，但关于季后赛的疑问是他们还没经历过那种考验。你觉得缺乏经验在季后赛中最容易在哪里暴露？科尔：这取决于球队的具体情况。我回想起12年前我们那支年轻的球队，我们在系列赛中曾处于落后。那是你必须搞清楚自己能否挺过来的时刻。无论场面看起来如何，总会有你怀疑自己的时刻，这就是年轻球队的必经之路——你必须找到越过那道坎的方法。马刺非常有天赋，教练也非常出色，他们会长期保持竞争力。至于他们的成长过程，谁知道呢，也许他们会轻松横扫季后赛。但更有可能的是，他们会遇到一些艰难时刻。季后赛之所以艰难，是因为当你在总比分1-2或2-3落后时的休赛日，你有太多的时间去胡思乱想。那才是一个团队真正认清自我的时刻。记者：你在赛前很坦诚地表示已经在考虑附加赛了。这种考虑是否延伸到了对轮换的构想上？比如塞斯，他大部分时间没上场，但在特定阶段可能会成为关键因素。科尔：绝对的。确实，现在因为伤病很难确定最终的轮换。但我们希望在最后几场比赛中，球员们能恢复健康并上场，这样我们就能在最后几场球里敲定轮换。这是我们的希望。来源：YouTube

科尔采访全文：希望最后几场球员们能健康，这样能敲定轮换-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260402153106068936_p.png" data-imgid="1ad7e5f72a2066a518a38cafa7aa92ef"></div>04月02日讯 今天NBA常规赛勇士主场对阵马刺的比赛已经结束。全场战罢，勇士以113-127不敌马刺。本场比赛，勇士球员马勒维-莱昂斯右手手腕受伤，因此不得不使用左手投篮。而在赛后采访中，勇士球员赛斯-库里在被记者提问道如果右手受伤了，会不会用左手投篮时，小库里表示：“幸运的是，我从来不需要面对这种情况，否则我可能会成为你见过最烂的左手射手之一。如果我是他，我可能得被迫选择‘端尿盆式’的投篮。”本场比赛，赛斯-库里得到12分2篮板，莱昂斯得到5分4篮板5助攻。来源：YouTube

小库里调侃：如果我右手受伤了，会选择“端尿盆式”投篮-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260402153100037428_p.png"></div>04月02日讯 今日NBA常规赛，圣安东尼奥马刺以127-113的比分击败金州勇士，在赛后采访中，圣安东尼奥马刺主教练米奇-约翰逊对球队的表现进行了点评。马刺在比赛中展现了鲜明的身份认同，尽管第三节表现略显生涩，但马刺依然凭借对体系的坚持拿下了胜利。约翰逊强调了球队在利用维克托-文班亚马独特天赋方面的成长，并指出全队对于角色定位的认同是马刺取得成功的关键。此外，约翰逊还谈到了教练组的协作以及小个阵容的尝试。马刺通过让助理教练分担责任来保持战术活力，而在衔接段使用卡特-布莱恩特出任中锋的小阵容也取得了不错的效果。马刺目前正专注于在季后赛临近之际磨炼细节，约翰逊对马刺年轻球员展现出的成熟度感到欣慰。<hr data-hupu-node="hr">记者：回顾这段旅程，我意识到每场比赛都是学习和进步的机会，即便像今晚第三节那样表现不够犀利时也是如此。米奇，这里是斯蒂芬-库里的主场，所以我想问一个关于库里和文班亚马的问题。库里在十多年前弄清楚如何在这里打球后彻底改变了比赛，而你们整个赛季都在摸索如何以各种独特的方式使用文班亚马。你认为在这一年中，理解并利用这样一位天赋异禀的球员，关键的过程是什么？约翰逊：我认为关键在于我们在十月份讨论过的对篮球风格和身份认同的坚持。我们预料到会有成长的阵痛，也知道随着对球队和球员了解的深入，需要做出一些调整来发挥我们的优势。同时，保持开放的心态去平衡这一切也很重要，要明白事物在发展过程中可以为了更好的结果而改变或调整。在保持战术基石稳定的同时——无论面对何种时间、环境或人员变动等不可控因素——也要保持成长心态并不断进化。记者：进攻端似乎一直处于不断完善的过程中。约翰逊：正如我刚才所说，当我们强调节奏、空间感或掩护角度时，需要理解你在为谁掩护，以及战术识别需要如何利用这些优势。一旦创造出优势，球员不仅要了解自己，还要了解队友的位置及其后续动作，这就是持续的战术阅读。无论是为你自己还是队友创造投篮预期，当全队达成共识，并拥有我们这样的天赋和活力十足的球员在场时，对手会很难防守。我们在这方面做得很好。我们知道，尤其是在半场进攻中，需要更多的默契和协作来创造优势。由于缺乏延续性，早期确实经历了一些成长的阵痛，我们对此保持了耐心，但也始终以高标准要求自己不断进步。记者：像今晚这样的比赛，金州勇士阵容严重残缺，而你们近期也遇到过几支类似的球队。你曾提到要坚持自己的水准，或者说“按自己的节奏打球”。你觉得球员们今晚在这方面的表现如何？约翰逊：上半场我觉得我们有一两段时间打得不够理想，这责任可能在我，在于我把他们放在了一些处理得不好的局面中。但下半场我觉得我们稍微有点松懈。必须给勇士很多赞赏，他们提升了强度和侵略性，无论是冲击内线还是在高压防守下逼迫我们失误。我觉得我们做得还可以，但仍有很多需要清理和改进的地方。记者：接下来的几个对手似乎都兵强马壮，且正为了季后赛排位而战。你是否期待这种挑战，以便在季后赛临近时磨炼细节？约翰逊：是的，对我们来说，由于这是我们第一年的旅程，每场比赛和挑战都是学习的机会。无论是今晚第三节表现不佳，还是明天在洛杉矶被对手痛击，这些都会转化为我们的经验储备，成为日后的参考。记者：文班亚马已经连续五场比赛抢下15个以上的篮板。你如何看待他在这一环节展现出的专注度？约翰逊：我认为他在争抢防守范围外的篮板和积极拼抢球权方面做得非常棒，数据也客观反映了这一点。记者：当你听到自己成为“年度最佳教练”的候选人时，你有什么想法？约翰逊：老实说，我没想过这个。我的第一反应是，这反映了球队这一年的成功，通常这只是团队成功的副产品。记者：描述一下你的执教风格，以及你使用助理教练的方式？约翰逊：我信任我的助教，因为我有一支非常出色的教练团队。如果不最大化利用他们的才华，不让他们掌控部分项目或发表意见，那将是我的失职。这样做也能让我节省精力，专注于核心事务，做到最好。我们互相推动协作，这是我从波波维奇以及其他共事过的教练那里学到的。我的性格也很自然地倾向于放权，让项目中的每一个人——无论是球员还是工作人员——都拥有归属感。我认为这能让他们感到被赋能，从而自信地领导。在这么庞大的运作体系中，这是最好的方式。记者：你在第二节和第四节使用了卡特-布莱恩特担任中锋的小个阵容，这样安排的考量是什么？效果如何？约翰逊：我们今年尝试过几次，效果不错。那组阵容在防守端表现出了良好的持球限制倾向，我们的球员在那个空间里还有成长余地。随着赛季进行，我们有了更多尝试的机会。我有时喜欢打大阵容，但你不能兼顾所有，有时需要循序渐进地引导球员。我也得放手让球员发挥，不再墨守成规，因为所有想法在教练会议上听起来都不错。现在我们的年轻球员更加成熟了，也理解了打小阵容时防守体系和覆盖范围的细微差别，所以我们取得了一些成功。记者：从外界看来，你的球员们非常认同并融入了自己的角色。在有这么多有抱负的年轻球员，且周围可能有人怂恿他们争取更多球权的情况下，你是如何做到的？比如迪伦曾说起初打替补很难，但他最终想通了。你如何让大家认同团队理念？约翰逊：我认为这始于球员的品格和正直。他们愿意参与到比个人更伟大的事业中，并共同努力。当然，当你拥有维克托-文班亚马和达龙-福克斯这种级别的领袖球员时，这种榜样效应是巨大的，让我们的工作变得轻松。此外，我们从不欺骗他们，我们保持诚实。他们看到了我们付出的汗水和心血，所以他们信任我们，知道我们是真心为了他们好。来源：YouTube